집중력 향상에 좋은 음식 알아보아요

안녕하세요

오늘은 집중력 향상에 좋은

음식을 알아보도록 할게요

연어

연어에는 오메가3가 풍부하기 때문에

두뇌영양 공급을 활성화해주어

수험생의 집중력 및 학습능력 향상에

도움을 준다고 해요

바나나

바나나에는 칼륨, 마그네슘 등

미네랄이 함유되어 있어

영양이 풍부할 뿐만 아니라

집중력 향상에도 좋습니다.

당귀

당귀는 혈액순환을 잘 되게

해주고 오장의 역할을 활발하게 해줘

기력을 회복시킴으로써

집중력 향상에 좋습니다.

오미자

오미자는 뇌파를 자극하는

성분을 가지고 있어 뇌피질의

흥분과 억제를 조절해

주의력을 향상시키고

인내심을 높이는 효능이 있습니다.

이렇게 집중력에 좋은 음식을

알아보았습니다

어떠셨나요?

참고하셔서 학습에 도움이 되길 바래요~