두뇌에 좋은 음식 알아보아요

오늘은 두뇌에 좋은 음식을

공부하는 많은 학생, 수험생분들

잘 챙겨드시면서 공부하세요~

연어

한 미국 대학 연구에 따르면

1주일에 한 번 연어를 섭취한

아이들이 2주에 한 번 섭취한

아이들보다 아이큐가 높게

나타났다고 합니다.

블루베리

미국 타임지 10대 슈퍼푸드 중 하나인

블루베리는

기억력 향상에 좋은 성분이 포함되어 있습니다.

또한 시력 개선에 도움을 주고

탈모 예방에도 좋습니다.

고등어

등푸른생선의 대표 고등어!

DHA성분이 풍부해

두뇌회전을 활발하게 하고

기억력과 학습능력 향상에

도움을 준다고 합니다.

계란

오메가3와 비타민이 풍부한 계란은

학습능력과 기억력 향상 효능을

가지고 있는데요

미국의 연구에 의하면

생후 6개월부터 계란을 먹이면

아이의 두뇌발달에 좋은 영향을

준다고해요

이상으로 두뇌에 좋은 음식 알아보았어요~