추위 극복방법 3가지 다같이해봐요!

추위 극복방법 3가지 다같이해봐요!

12월도 곧 끝나가는데 어떤일들 하고 계신지 궁금하네요
우리 잇님들은 어떻게 이 추위를 극복하고 계신가 궁금한데요

추위 극복방법 3가지 이랍니다~~
추위를 극복하는 방법이 따로 있겠냐고 하시겠지만
그래요.. 솔직히 히터랑 보일러 빵빵하게 틀어놓는게
가장 좋은 추위극복 방법이긴 해요 ㅎㅎ

외부로 나가서 생활해야할때는 이게 조금 힘들거든요
무작정 히터만 튼ㄴ다고 하더라도 건조하기도 하고..
다른 사람들이 덥다고 히터를 끌수도 있는거기때문에
우리처럼 추위를 많이타는 사람들은
추위 극복방법을 잘 숙지하고 실행해야한답니다~~

[추위 극복방법 3가지 다같이해봐요!]

당연하게도 내복인데요
내복중에서도 요즘은 정말 피부처럼 얇은 히트텍이 유행이라죠~
이거 하나만 입어도 체감온도가 확 오른다고 하니
이거이거~ 안살수가 없겠는걸?

인삼,홍삼과같이 열을 주는 음식을 먹어주는거에요
여름만 삼계탕을 먹나요?
추울때 추위극복하기 위해서 한그릇 드셔보심도 좋아보입니다.

[추위 극복방법 3가지 다같이해봐요!]

마지막으로 집안에서 간단하게할수있는 스트레칭이에요
이렇게 추운날 갑자기 밖에나가 조깅을 한다거나
뛰어다니면 오히려 위험할수 있기때문에!
운동보다는 집안에서 간단하게 스트레칭을 해주어
추위극복을 해보는건 어떨까 싶어요 ^^

여기까지 오늘 준비한 추위극복방법에대한 이야기를 해봤는데요
글도 짧고 방법도 세가지이니 쉽게 알아가실거라 믿으며
모두 감기조심!!

추위 극복방법 3가지 다같이해봐요!