잠깨우는 음료 뭐가 있을까요~?

잠깨우는 음료 뭐가 있을까요~?

안녕하세요 잇님들~

오늘만 지나면 꿀같은 연휴의 시작이에요~!!

오늘까지만 힘내서 일해봐요

그런 의미에서 오늘은 졸음과 피로를 덜어내는 음료를 소개할게요

커피는 많이 마시면 두통과 두근거림을 유발해요

그래서 커피를 제외한 잠깨우는 음료 알아볼게요

잠깨우는 음료

설탕을 첨가하지 않은 순수한 코코아 파우더는

항산화 물질이 풍부하고

뇌에 에너지를 공긍ㅂ하는 천연 성분의 자극제가 들어있어요

잠깨우는 음료

녹차는 콜레스테롤 수치를 낮추는 카테킨이 풍부해

커피를 대신할 음료로 아주 적합해요

게다가 녹차는 골밀도를 높여주는 효과가 있어

여성에게 특히 좋은 음식이에요~

잠깨우는 음료

코코넛 워터는 다른 스포츠 음료에 비해

나크륨이 적고 칼륨이 풍부해요

코코넛 워터는 즉각적으로 에너지를 보충시켜주기 떄문에

체력소모가 많은 일을 하는 사람들에게 특히 좋아요~

잠깨우는 음료

요거트 음료에 포함된 프로바이오틱스는