귤의효능 몸에 얼마나 좋을까요?

맛도 맛이지만 어떤 효능이 있을까요?
안녕하세요 잇님들
오늘은 귤의효능을 살짝 알아볼까봐요
겨울이 되면 항상 한박스씩 먹게되는 귤
맛도 맛이지만 어떤 효능이 있을까요?

귤의 껍질 효능부터 볼게요
종종 귤과 과일을 먹을때면
껍질에도 정말 좋은 성분이 많다고 하지요

식이섬유가 다량 들어있어
변비에 정말 좋은 효과를 낸다고 합니다 ^^

또 귤의효능은 감기예방도 있지요
비타민c가 정말 많이 들어있는 귤!

그리고 구연산이 들어있어 신진대사를 활발하게 해
피로회복이나 면역력에도 관여를 한다고 합니다.
제가 좋아하는 귤! 귤의효능 까지 알아보니
더욱 먹고싶어지는데요?