흰강낭콩 다이어트, 흰강낭콩 칼로리는요?

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요즘보니 다이어트 하는분들이 많아졌길래

왜그럴까~ 궁금했었는데요

잘 생각해보니 지금 6월! 곧 7월이 다가오기때문이 아닐까요 ㅎㅎ

옷도 얇아지고

수영장이다 해수욕장이다 놀러갈일이 많지요

얼마전에도 흰강낭콩 다이어트라고 떠있길래 찾아봤답니당

강낭콩의 한 종류로 흰강낭콩 다이어트는

흰색 강낭콩을 먹으며 살을 빼는건데요

일반적인 콩과는 달리 특이한 물질이 있어서 더욱 살이 잘빠진다고해요

그래서 티비에서도 흰강낭콩 다이어트, 칼로리 이야기가 많이나왔지요 ^^

파세올라민이라는 물질이라는데 한번 찾아볼까요?

흰강낭콩 다이어트 파세올라민 덕분에 가능하대요

탄수화물 합성을 막아줌은 물론이구요~

거기에다가 흰강낭콩 다이어트 가능한

식욕억제를 불러일으킨다고 하는데요

무엇보다 흰강낭콩 다이어트가 좋은 이유는 칼로리 자체도 낮다는거 ㅎ

우리가 일상에서 먹을수있는 콩중에 흰강낭콩 칼로리가 상당히 낮은편이래요

100g 당 60칼로리정도라고 하는데

이정도면 정말 낮은편이지요~

식물성 지방이있는 콩과식물이지만

이정도 칼로리라면 ^^

더구나 포만감도 높기에 흰강낭콩 다이어트 여성분들에게

큰 인기를 끌고있다고~ ^_^

흰강낭콩 다이어트를 제대로 하기위해선