면역력 증진이 코로나19 예방수칙의 기본중 기본!

면역력 증진이 코로나19 예방수칙의 기본중 기본!

면역력을 어떻게 해야 높힐수 있을까요?
약을 먹어야할지
병원에 가서 어떤 조치를 취해야 할지...
생각보다 어렵지 않은 면역력 증진법!

일단 물을 많이 마시는게 면역력 증진의 기초라고 하네요
의외지요?

그리고 스트레스를 퇴치하는 가장 좋은 방법은
수면!
수면이 아니더라도 충분한 휴식을 취해주는게 좋다고해요

요즘같이 재택근무를 하는 동안..
면역력 증진이 더 용이하겠네요 ㅎㅎ

면역력증진, 과일을 섭취하는 방법도 있지만
비타민 D/C/B군이 면역력 증진에 좋은 효과를 낸다네요