유자의 효능 알아보아요~

안녕하세요~

올해는 그리 춥지 않은

겨울이지만

그래도 갑자기 한번씩

추워지는 날씨에

감기가 걸리곤 하는데요

오늘은 감기에 좋은

유자의 효능에 대해 알아볼게요~

유자의 효능

감기예방

유자에는 다량의 비타민C가 함유되어 있어

해열, 소염, 진해 작용에도

도움을 주고

목의 염증을 가라앉히고

기침을 완화시켜주는

리모넨 성분이 들어있어요

유자의 효능

피로회복

유자 속 풍부한 구연산은

스트레스를 해소시키고

피로를 덜어주는 데 효과적이에요

뿐만 아니라 해독작용이 있어

독성물질을 분해시키고

간 기능을 활성화 시키는

뛰어난 이점도 있답니다

유자의 효능

소화불량 개선

구연산은 소화액의 분비를 도와

소화를 원활하게 하고

유자 껍질 속 섬유소는

장운동을 활발하게

하도록 도움을 준다고 해요~

그 외에도 칼슘 함량이 높은 유자는

뼈 건강에 매우 좋은 과일인데요

성장기 어린이에게

공부하는 수험생에게

이보다 좋은 과일은 없겠죠?

유자의 효능 알아보았어요 ~