머리에 좋은 음식 공부잘해보자!

안녕하세요 잇님들
오늘 전달해드릴 소식은 머리에 좋은 음식입니다.
머리에 좋은 음식이 정말 많지만 그 중에서도
제가 좋아하는 것들로 한번 준비해봤답니다.

연어야 모두가 아는 머리에 좋은 음식이지만
올리브유, 채소와 같이 먹으면 더욱 효과가 좋다고 합니다.

두번째 주인공은 당근이지요
당근은 눈에좋은 비타민A가 다량 들어있어
이미 많이들 아시겠지만 두뇌에도 좋은 성분이 다량 들어있다고 하네요

면역력에 좋은 음식 다음은 사과!
사실 아침에먹는 사과는 금이다 보약이다 라는 말이 있지만
대부분 다이어트에 도움이 된다고 생각하시는데요
다이어트뿐 아니라 두뇌회전에도 좋은 영향을 준다고 하니
머리에 좋은 음식을 찾는다면 꼭 챙겨드셔야할거같습니다.